戶外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點,室外健身器材，主要適用于小區(qū)，公園，廣場，老年人活動中心，二、詳細說明：一、健身器材項目說明器材的設計以工程學和運動學為科學依據,通過材料學和結構力學論證合理選材一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換；運動員要在這些位置做擺動，擺越、屈伸、弧形擺動、回環(huán)、空翻和靜止等動作其實不然。很多人都有晨練的慣，這是一件非常好的事情，晨練不能太早，因為太早，往往是沒吃早餐，這樣的運動對身體還是有傷害的，尤其是選擇跑步的人們，如果經?？崭古懿剑瑢ξ覀兊男呐K危害極大。空腹跑步有哪些危害。很多比較肥胖的人喜歡選擇空腹跑步，其實這是個誤區(qū)，身體運動在消耗完快速能源之后，消耗的更快的是肌肉中的蛋白質，這樣反而會損傷身體?？崭钩颗苡绊懩c胃，空腹就意味著胃里沒有食物，這樣對對胃的傷害非常大，經過一夜的新陳代謝很多都處于不利的狀態(tài)，急需補充能量和營養(yǎng)物質，就像汽車發(fā)動需要汽油一樣，這個時候不給汽車加油，卻讓汽車奔跑，那種損傷是很大的，空腹晨跑使得胃受到，加重胃的負擔。因為身體脂肪的消耗。
　　兩臂伸直時，胸大肌處于收緊狀態(tài)2.4米高板主要尺寸：寬為2米、高2.4米、厚0.2米；　　3、配件:器材鋼管上面的帽蓋為鑄鋁材料，扣件也為鑄鋁材料，器材上的其他專業(yè)配件，如：踏腳板，扭腰盤，大套桶，腳盤大底座等均采用一次成型的鑄鐵材料，大方美觀，器材上面螺絲，均采用防盜不銹鋼螺絲，牢固可靠，不易松動脫落及變形和損壞，增強其安全性。腿部按摩器：雙手抓握扶手,一腿放在按摩器橫軸上，隨重心移動依次對小腿和大腿后部肌群進行按摩，反復運動

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