單雙杠訓練場層樓；樓高5米，窗寬0.8米，窗高1.5米，上下窗距0.85米1、1.2米*0.6米*0.05米顏色可選：藍、綠四百米障礙訓練方法
一百米：百米沖刺到對面　
二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網
三百米：跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁
四百米：百米沖刺返回

工藝：優(yōu)質鋼管，高壓噴沙除銹，高溫靜電噴涂，15年內不掉漆不退色本工廠全部采用先進的二氧化碳保護焊，焊接強度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅固性及美觀性。拋丸除銹，既除銹又能增加了器材的吸附表面積，為加強了后續(xù)噴塑工序的吸附能力奠定了基礎，這是酸洗除銹不可比擬的優(yōu)勢。靜電噴塑，先進的靜電噴塑設備采用環(huán)保塑粉，對器材表面進行噴塑處理,經過高溫烘烤，產品保證經久依然鮮艷如初，并形成緊實堅固表皮，與器材渾然一體，4年內不掉皮，不掉色，并且充分發(fā)揮除銹作用，品質遠遠優(yōu)于同類烤漆產品。生產過程中嚴把質量關，追求產品零缺陷。

400米障礙器材生產廠家部隊障礙體能訓練器講解：矮墻是400米障礙中的第三組障礙物，規(guī)格是寬2米、高1.1米、厚0.2米，學習和掌握通過矮墻的技術，可以提高我軍官兵的跳躍能力，為戰(zhàn)時能夠快速通過此類障礙物打下良好的基礎。通過矮墻主要有三種方法：(1)一手一腳支撐跳躍式;(2)一手支撐跳躍式;(3)蹬踏式。動作要領：跑至矮墻前1.5米處，一腿用力蹬地起跳，身體向前上方躍起，另一腿向側前上方提起，異側手(手指向前)支撐與矮墻上沿，身體躍至墻上略收腹含胸，起跳腿迅速屈膝提起，小腿收于胯下，并越過矮墻著地，支撐手推離矮墻，身體前傾，擺動腿著地繼續(xù)跑進。保護與幫助：平涼400米障礙器材生產廠家部隊障礙體能訓練器保護者在被保護者通過時手扶其支撐臂幫助通過，對操練者采用攔、摟、抱的方法加以保護。