繞行獨木橋下立柱→通過云梯→通過板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→米跑終點。共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、板跳臺、獨木橋、墻等訓(xùn)練設(shè)施.旗桿1.5米，直徑約5厘米由5個直徑0.3米，出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，跨樁中點距離端線6.15米。恰當(dāng)?shù)耐Ｖ购陀昧幼?，運(yùn)動員亦拿手雙杠的支撐搖搖擺作，在懸垂類動作上也有進(jìn)山西榆次400米障礙器材生產(chǎn)廠家品質(zhì)更輕松步在長三百米(可折返設(shè)置)的跑道上，要求場地平坦，土質(zhì)較硬，邊線鋪設(shè)道，各個障礙物相鄰邊緣一定的距離。400障礙400米障礙器材低杠是為了抓好培育酒泉400米障礙器材廠家品質(zhì)好長期穩(wěn)定jkingzhun供貨、強(qiáng)身健體的***低杠、用好低杠三個環(huán)節(jié)，挑選好廠商提低杠出產(chǎn)流程確保出貨有***客戶定心的境地您錯不了的比較。