通過百米障礙賽的訓(xùn)練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項(xiàng)體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。障礙賽一般項(xiàng)目包括：低樁網(wǎng)、高低跳臺、高墻、獨(dú)木橋、矮墻、深坑、跳樁等。可以根據(jù)訓(xùn)練的要求來定制項(xiàng)目的數(shù)量及場地大小。400障礙的項(xiàng)目包括雙繩水池、輪胎墻、獨(dú)木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛爾蘭高板、連續(xù)矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網(wǎng)。
    在全長三百米(可折返設(shè)置)的跑道上，要求場地平坦，土質(zhì)較硬，邊線鋪設(shè)道 ，各個(gè)障礙物相鄰邊緣至的距離。 400障礙400米障礙器材 低杠是為了抓好培育 酒泉400米障礙器材廠家品質(zhì)好長期穩(wěn)定供貨、強(qiáng)身健體的必備高低杠、用好高低杠三個(gè)環(huán)節(jié)，挑選好廠商提高高低杠出產(chǎn)流程確保出貨有保證客戶定心的境地您錯(cuò)不了的比較。

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     　　。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次，應(yīng)該說全程要通過16次障礙物。